14.Januar (sg2013)
Hjem Add meg Om meg Kontakt

14.Januar

  • 14.01.2013kl.20:16
  • 0

 

Heihei!

Nok en vanlig mandag, med skole. Ikke så gøy... Når jeg kom hjem gjorde jeg lekser før jeg løp meg en liten tur, og gjorde noen styrke øvelser. Perfekt dag egentlig (minus det med skole)!


Avktivitet:

?Løpetur! Tok min vanlige runde, som går rundt hele Fornebu/snarøya. Man bruker ca. 40-50 min på den.

?Styrke! Kjørte magekarusellen, planken (2*1,5min) og push ups (20*3). Magekarusellen er da en rekke forskjellige mageøvelser, som trener nesten alle musklene i magen, effektivt!

 

Mat:

  • Frokost: Havregryn med rosiner
  • Lunch: Fiskekaker med poteter og salat
  • Middag: Kylling med potetmos og salat

 

Dette var da min dag! Nå er det tid for mer lekser og prøvepugging!




Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Design


hits