16.januar (sg2013)
Hjem Add meg Om meg Kontakt

16.januar

  • 16.01.2013kl.23:30
  • 2

Forberedelser, forberedelser, forberedelser... Jeg har noen store valg å ta nå for tiden, og har derfor mye press på meg. Mange vansklige avgjørelser, mm. Men får alikavel, til tross for min henktiske hverdag nå for tiden, presset inn en treningsøkt hverdag! Deilig følelse! Dette var da dagens program: 

Aktivitet

?Kondis: tredemølle: 20*2, 10,6 i tempo. Pluss noen få "spurter" oppe i 11,5 

?Styrke:  1. En maskin som heter Pec Deck, nr. 13 på CC Vest. Hadde på 20kg: 15*3! 2. Rudern Rowing 50 kg, 10*3 på underarm, 50kg, 10*3 på overarm 

 

Litt kort program idag, men skulle på messe og litt forskjellig. Vet at man aldri skal lage seg unskyldninger for hvorfor man IKKE kan trene, men noen ganger kommer man i situasjoner der det blir vansklig. Sier bare, hold alltid et øye på målet ditt! Da får du til alt du vil. 

16.01.2013 kl.23:35

nice! Så flink du er! :D

16.01.2013 kl.23:41

Så bra, stå på! :)



Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Design


hits