Torsdag 17.januar (sg2013)
Hjem Add meg Om meg Kontakt

Torsdag 17.januar

  • 20.01.2013kl.16:09
  • 0

Heihei!

Fant ut at jeg hadde glemt poste dette innlegget, men uansett, flte meg flink idag. Rett etter skolen dro jeg til Elixia, der var jeg p to forskjellige programmer: Fast, Fit and Faboulse og Zumba. En flott kombinasjon, som jeg virkelig vil anbefale!

Aktivitet

?Fast, Fit and Faboulse:Her fr du definitivt trent hele kroppen! Timen inneholder bde hurtighet, spenst og reaksjonstrening. Samt funksjonell styrke,balanse og bevegelighetstrening. Nkkelord er funksjonalitet og mestringsflelse.Timen er tredelt og hver del har sitt konkrete ml.Fast?delen gjr deg hurtigere.Fit?delen sterkere.Fabulous?delen gjr deg.

?Zumba: Zumba er inspirert av de latinske musikksjangerene cumbia, salsa, samba,merengue, reggaeton m.m. Kombinert med morsomme og enkle dansetrinn har alle det gy p en Zumbatime, uansett form og alder. Man fr brukt hele kroppen og man fr en opplevelse av vre p fest i Latin Amerika!

?Kondis: 20 min p tredemlle, 11,3 tempo

Fin dag, flott treningskt! You can do whatever you want




Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Design


hits